.

尿酸怎样来的,偷偷告诉您怎么吃

嘌呤(Purine),又称普林,是主要以嘌呤核苷酸的形式存在于人体内的一种物质,有机化合物,分子式C5H4N4,无色结晶。如果身体未能将嘌呤代谢并从肾脏排出,这些物质会最终形成尿酸,并以结晶体积存体内。若有诱因引起沉积在软组织里的尿酸结晶释出,会导致免疫系统过度反应形成炎症。当血尿酸浓度过高时,会引起痛风等疾病。海鲜、动物肉的嘌呤含量均较高。

人体的代谢产物中,尿酸算得上最“调皮”的一个。

它由嘌呤在肝脏中经过分解代谢而来,当它产生过多或排泄减少,尿酸结晶就会沉积在各个器官,让全身都受罪。

尿酸高是人体内有一种叫做

嘌呤

的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病,体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等,生成量方面,三分之一是由食物而来,三分之二是体内自行合成,排泄途径则是三分之一由肠道排出,三分之二从肾脏排泄。上述各种途径只要有任何一方面出问题,就会造成尿酸升高。尿酸上升,因为它会阻碍血液分泌尿酸的过程,使尿酸无法排出。尿酸过高,也会引发其他疾病。

在临床上,男尿酸正常值:

~μmol/L。女性尿酸正常值:89~μmo1/L。如果超出指标的话,就是尿酸高了。

体内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱,致使尿酸的合成量增加。

1、外源性嘌呤摄入过多:尿酸高含量与食物内嘌呤含量成正比。摄入的食物内RNA的50%,DNA的25%都要在尿中以尿酸的形式排泄,严格限制嘌呤摄入量可使血清尿酸含量降至60μmol/L(1.0mg/dL),而尿内尿酸的分泌降至1.2mmol/d(mg/d)。

2、内源性嘌呤产生过多:内源性嘌呤代谢紊乱较外源性因素更为重要。嘌呤由非环状到环状的从头合成过程要经过11步反应,其中酶的异常多会导致嘌呤合成过多。

3、嘌呤代谢增加:如慢性溶血性贫血、横纹肌溶解、红细胞增多症、骨髓增生性疾病及化疗或放疗时会产生尿酸高。过度运动、癫痫状态、糖原贮积病的III、V、VII型,都可加速肌肉ATP的降解。心肌梗塞、吸烟、急性呼吸衰竭也与APT加速降解有关。

尿酸是嘌呤的代谢产物,在肾脏排泄。

痛风是人体内嘌呤的新陈代谢发生紊乱,尿酸的合成增加或排出减少,造成高尿酸血症,血尿酸浓度过高时,尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中,引起组织异物炎性反应,即痛风。

尿酸高是分时期的,在不同的阶段,会有不同的表现。

1、无症状高尿酸血症:抽血化验可发现血尿酸浓度增高,但未出现关节炎、高尿酸.石或肾结石等临床症状。这时期除非做化验,一般不易察觉。无症状高尿酸.血症可持续10~20年,有的可终身不出现高尿酸.。一般说来血尿酸水平越高,出现高尿酸的危险性越大。

2、急性高尿酸性关节炎:四季均可发病,以春、秋季最多。关节局部损伤、暴饮暴食、过度疲劳、受湿冷、某些药物、感染及外科手术等均可诱发急性发作。这些因素可使本已呈过饱和状态的尿酸形成针状结晶沉积在关节滑液中,结晶体被体内白细胞视为异己而被吞噬,被吞噬后释放炎性因子,引起急性发作。

3、痛风性关节炎:一般发作部位为大拇指关节,踝关节,膝关节等。长期痛风患者有的发作于手指关节,甚至耳廓含软组织部分。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛,一般多在子夜发作,可使人从睡眠中惊醒。痛风初期,发作多见于下肢。

痛风也可以出现肾脏损害。

因此对尿酸时常“失控”的人来说,控制食物嘌呤摄入量至关重要。究竟哪些该吃,哪些不该吃?一张表格告诉你。

多喝水促进尿酸的代谢

嘌呤过高,体内尿酸如果过剩,就容易导致痛风。所以如果要预防高嘌呤,日常生活中需要多喝水来促进尿酸的代谢。有事没事,就喝一些水,多喝多排。大量喝水,每日应该喝水0ml至ml,促进尿酸排除。少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。

痛风患者在调理身体时,首先要调理微循环,以及肝脏脾肾脏加强代谢功能,多按,肾俞,中脘,血海,太溪穴!

上一期谜底:中都和光明恭喜:AW心之所向、HUI、小蚊子、??丹侣猜对谜语!第二期养生穴位谜语:白云生处有人家各位伙伴再接再厉哦!

撰写:carmen

策划/MINGSHU

                







































补骨脂酊在北京哪家医院有卖
治疗白癜风什么方法好



转载请注明:http://www.idnve.com/tcjzz/9828.html