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空腹血糖和餐后2小时后的血糖一样,正常吗

大家去测血糖时,是必须要空腹八小时左右的,期间可以少量饮水,这样测出来的血糖值才能真实反应胰岛素分泌水平是否正常。很多糖尿病患者会自行在家测量血糖值,有人怕麻烦就只测试空腹血糖,觉得空腹血糖稳定就可以了,但往往忽略了餐后两小时内的血糖,这个时间段的血糖值也是很重要的。

也有人测出这两个时间点血糖值是一样的,那么这种现象是正常的吗?各自的血糖标准又是什么呢?跟着医生一来看。

为什么餐后两小时的血糖如此重要?

一型糖尿病患者空腹血糖较高,但是二型糖尿病患者空腹血糖可能不高,甚至和常人没有区别,所以若只是拿空腹血糖来判定是否患上糖尿病并不准确,必须要测试餐后两小时的血糖。人在吃饭后营养成分还没有开始被吸收,大概15分钟后肠道开始吸收食物中的热量和糖分,血糖也开始出现波动,每个人吃的食物大部分是不一样的,但是饭后两小时后食物完全被消化,营养也完全吸收了,这个时候的血糖值能反应出你的胰岛素分泌水平。

所以说餐后两小时这个时间点很重要,血糖数值大概在4.4-7.7mmol/L,常人的空腹血糖值大概在3.3-5.5mmol/L,空腹血糖和餐后血糖一般不会相差超过2mmol/L。若是你的这两个时间点血糖水平是一样的,可能你体内糖代谢存在问题,如果你怕只是巧合,可以多测几次这两个时间段的血糖值,结果若还是大差不离,医院做一下血糖值的详细检查。

那么患上糖尿病还如何正确对待呢?

1.按时吃药或者是打胰岛素

患上糖尿病说明体内的胰岛素已经失去了正常功能,不能及时代谢体内的葡萄糖,如果任由血糖长期过高,可能会引起严重的并发症,例如细菌感染、失明、糖尿病肾病等,危害人的生命健康。因此糖尿病患者一定要按时吃药或者打胰岛素来控制血糖,并每天都要记录下空腹和餐后两小时的血糖值,若是血糖出现大波动,及时和医生沟通,方便调整药物和饮食习惯等。

2.学会健康进食

糖尿病患者对于每天摄入的总热量一定要严格控制,千万不能不忌口,不然很难控制血糖。主要的原则大概是:平衡膳食保持营养多元化、限制淀粉和脂肪的摄入量、多吃优质蛋白质和膳食纤维食物、坚持少量多餐、做到定时定量定餐等,此外别忘了多喝水,切记不要喝酒。

3.多运动

运动也是维持血糖平稳的好办法之一,运动过程可以加速食物中的糖分代谢和消耗体内多余的糖原,还可以控制体重,减少肥胖引起的胰岛素抵抗,有助于病情稳定。

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